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Chi gioca a calcetto sa bene come, dopo uno strappo muscolare, una lesione al menisco o ad un legamento, debba passare del tempo prima di poter tornare in campo. Per uno stiramento, infatti, vi è bisogno di almeno 3 settimane di guarigione, che possono diventare anche un mese qualora in causa ci sia il menisco! Quest’ultimo va, infatti, riparato con un intervento in artroscopia, dopo il quale si dovrà  camminare con le stampelle oppure con una ginocchiera. Se, invece, si ha una leggera lesione ai legamenti, basterà  una fasciatura con il gesso od una stecca

Nelle 48 ore successive ad uno strappo, poi,  sarà  necessario applicare delle compresse fredde, oltre che tenere a riposo il muscolo stirato. Ovviamente sono utilissime delle sedute di fisioterapia, che certamente accelerano la guarigione, rinforzano i muscoli e ne garantiscono la riparazione.