Ecco 5 cibi per dimagrire velocemente, alimenti che se inseriti in un regime alimentare sano ed equilibrato possono essere dei validi aiuti per perdere peso.

Volete aiutare il calo peso lavorando sulla scelta dei cibi più idonei per questo scopo?  Ecco 5 cibi che potete inserire nella vostra dieta (che in realtà dovrebbe essere la nostra fase II :)) che possono essere utili in tal senso.

Le carni bianche sono dei validi alleati, ricche di proteine nobili e altamente digeribili sono in grado saziare senza far ingrassare, inoltre, contengono il triptofano (ingrediente contenuto anche nel KBioN, L-triptofano è un aminoacido essenziale il cui valore clinico –  testato clinicamente per oltre 30 anni – risiede nella sua capacità di aumentare la produzione di serotonina) che aiuta ad assicurare il benessere alla persona.

Gli spinaci sono tra le verdure a foglia verde in grado di ridurre il desiderio di fame e di sentirsi sazi più velocemente. Numerosi studi hanno dimostrato i benefici dell’assunzione di spinaci nel tenere in attività il cervello.

Il pompelmo è un altro alimento dalle numerose proprietà, oltre a combattere la fame nervosa, è un frutto ricco di vitamina C e di licopene. Un utile alleato anche per combattere la cellulite, migliora la circolazione ed è capace di rafforzare il sistema immunitario.

I cereali sono ideali per evitare di mangiare tra un pasto e l’altro, noti per le loro proprietà nutrienti, digestive e sazianti. E’ importante però non eccedere nel loro consumo poichè non sono ipocalorici, neanche nelle versioni, da noi sempre consigliate, integrali.

Infine, da inserire nella vostra alimentazione dell’estate: l’anguria e il melone sono efficaci per dimagrire se inseriti in una dieta ipocalorica. Tra i loro benefici non possiamo dimenticare la loro azione rinfrescante, il melone può anche aiutare a combattere lo stress e favorire l’abbronzatura.

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