Buongiorno,
sono al quarto giorno e noto due cose:

a- il mio fisico è molto molto stanco, è normale?

b- sono comunque affamata, non sento molta inappetenza.

Inoltre, ho un’altra domanda:
per la fase 2, ho visto che la dieta è abbastanza ricca; avendo io un peso intorno ai 50 kg (partivo da 55 all’inizio del trattamento), non risulta forse troppo ricca per me che sono molto bassa e ho quindi un fabbisogno calorico ridotto? La tengo invariata o meglio ridurre le quantità?
Grazie

 

Gentile Signora Xxxxxxxxxx,

alcune veloci domande e risposte:

– sta consumando tutto ciò che è indicato nel protocollo?

– Non sta consumando null’altro (segnali anche le cose più insignificanti)?

– Sta, come indicato nel protocollo, salando ABBONDANTEMENTE le verdure a pranzo ed a cena?

 

Riguardo la dieta FASE II, potrà ridurre le quantità del 20% circa ma non modifichi la varietà dei cibi da consumare. A questo proposito però, sarà bene confrontarsi telefonicamente un paio di giorni prima dell’inizio della FASE II in modo da partire con il piede giusto.

Cordiali saluti e complimenti per l’ottimo risultato sin qui conseguito

Lo Staff di KBioN

Arianna