Tutto e subito: il diktat del terzo millennio, anche e soprattutto nel campo del dimagrimento. Sottoporsi ad un regime dimagrante, d’altronde, non è mai piacevole e tutti vorrebbero che durasse il minor tempo possibile, con il massimo risultato. Ma “dimagrire velocemente” può divenire un modo per rovinarsi la salute e riprendere altrettanto velocemente i kg perduti.

Esistono, tuttavia, diete, accorgimenti e consigli utilissimi al fine di un repentino calo ponderale, senza per questo mettere a repentaglio la salute ed il benessere generale dell’organismo. Dimagrire nella giusta maniera, infatti, vuol dire farlo in modo stabile, duraturo e salutare.

Dimagrire è possibile, ma non è facile.

Moltissime sono le diete che promettono il massimo dimagrimento nel minor tempo possibile ma, molto spesso, si tratta di regimi alimentari squilibrati nei contenuti o nelle forme: alimentazioni iperproteiche, nessuna assistenza durante i trattamenti, assenza di un programma alimentare “rieducativo” post dimagrimento etc.

Praticare attività fisica è certamente il modo per rendere veramente efficace qualunque dieta. Lo sport, infatti, consente di bruciare kcal, tonificare i muscoli, aumentare il metabolismo ma, soprattutto, permette il mantenimento duraturo della “linea ritrovata”. Molte persone, però, evitano di praticare attività fisica proprio a causa dei loro kg di troppo: eccessiva sudorazione, imbarazzo, affaticamento ed affanno sono solo alcuni dei problemi a cui vanno incontro le persone in gran sovrappeso che decidano di praticare uno sport o, più semplicemente, di andare in palestra. Ma lo sport è una abitudine che tutti dovrebbero prendere come fondamentale: si può iniziare anche semplicemente con delle passeggiate e, via via, aumentare la frequenza. L’attività fisica non è solo importante per il benessere fisico bensì è un toccasana anche per la mente e l’equilibrio dello spirito.

Dimagrire velocemente, pertanto, non è così semplice come molti vorrebbero far credere. Una forma fisica idonea e soddisfacente è frutto di una continua attenzione all’alimentazione e all’attività fisica. Attenzione, però, non vuol dire ossessione: è l’amore per noi stessi che deve condurci ad una maggior cura del nostro corpo, il quale, d’altronde, al dir di molti, altro non sarebbe che il riflesso della nostra anima.

L’integratore alimentare ed italiano KBioN può aiutarci in questo cammino verso una virtuosa e sana educazione alimentare, abbinando la repentinità del dimagrimento, condizione necessaria se non fondamentale per motivarci a proseguire sulla ritrovata retta via, ad una costante assistenza da parte di esperti nonché ad un programma articolato in varie fasi, tutte esplicitamente e specificatamente studiate.

 Redazione KBioN.com
Lucrezia Marziale